ČPP
Da. Vodene terapije mogu se prakticirati nakon trećeg mjeseca trudnoće , uz odgovarajuće prilagodbe. Plutanje u toploj vodi pomaže ublažiti fizičku napetost, posebno u donjem dijelu leđa i zdjelici. Osjećaj bestežinskog stanja omogućuje tijelu dubok odmor, a istovremeno nježno mobilizira kukove i sakroilijakalne zglobove. Ove seanse također stvaraju mirno i podržavajuće okruženje za povezivanje majke sa svojom bebom .
Da. Sesije su uvijek prilagođene vašoj razini udobnosti.
Neki ljudi mogu osjećati tjeskobu zbog plutanja, stavljanja glave pod vodu ili jednostavnog dodirivanja u vodi. U tim slučajevima, seansa može ostati u potpunosti na površini .
Podržavajuće okruženje vode često pomaže u regulaciji emocionalnih reakcija i postupnom vraćanju povjerenja.
Nije potrebna sposobnost plivanja.
Tijekom cijele sesije imate stalnu podršku i vodstvo praktičara , osiguravajući sigurnost i udobnost.
Sesija započinje kratkim razgovorom kako bismo razumjeli vaše potrebe, odgovorili na sva pitanja i osigurali da se osjećate ugodno tijekom cijelog iskustva.
Zatim ulazite u topli bazen i počinjete lagano plutati na površini s glavom naslonjenom na jastuk , dopuštajući tijelu da se opusti i smiri u vodi.
Kada se osjećate spremni, jastuk se postupno uklanja. Može se osigurati kopča za nos , a seansa tada može uključivati nježna, kratka uranjanja , uvijek prilagođena udobnosti i disajnom kapacitetu svake osobe.
Tijekom cijele sesije, tijelo se podržava sporim, fluidnim pokretima i mekim mobilizacijama , potičući duboko opuštanje i oslobađanje.
Pred kraj, pokreti se postupno usporavaju i vraćaju se nježnom plutanju na površini , omogućujući tijelu da integrira iskustvo.
Nakon izlaska iz vode, nudi se miran trenutak za odmor i ponovno povezivanje , nakon čega slijedi mogućnost dijeljenja ili razmjene iskustava ako želite.
Mnogi ljudi osjećaju duboku relaksaciju već nakon prve seanse.
Međutim, redovite sesije mogu omogućiti tijelu i živčanom sustavu da s vremenom dublje integriraju koristi.
Nije neuobičajeno da emocije izbiju na površinu tijekom dubokog opuštanja.
Voda može stvoriti sigurno i podržavajuće okruženje u kojem emocionalno oslobađanje može doći prirodno. Ta iskustva se dočekuju s pažnjom i poštovanjem.
Molimo vas da donesete:
• udoban kupaći kostim
• ručnik
• topla odjeća za nakon sesije
Preporučuje se izbjegavanje teških obroka prije jela i odvajanje vremena za mir nakon jela kako biste integrirali to iskustvo.
Vodene terapije nude se u odabranim toplicama, hotelima, termalnim objektima i wellness centrima opremljenim bazenima s toplom vodom prikladnim za ovu praksu.
Privatni treninzi mogu se organizirati i u privatnim bazenima ili na lokacijama za odmor na zahtjev , pod uvjetom da okolina i temperatura vode zadovoljavaju potrebne uvjete.